Sonnengruß

Strike a pose! Mein erstes kleines Video mit einer Variation des Sonnengrusses, inklusive Krieger 1/2/3, friedvollem Krieger, ein paar Dehnungs- und Dreiecksvarianten sowie Hüftöffnern, beidseitig. Der Kopfstand am Ende ist eine meiner Lieblingshaltungen. Hat mir super viel Spaß gemacht! ? Nur meine Hündin Gini fand es mega langweilig und bringt mir lieber ihr Spielzeugkuscheltier ?.

Es ist nicht perfekt (sieh dir nur mal an, wie ich einen stehenden Spagat VERSUCHE ?), wie in zig anderen Videos und Posts von wesentlich besseren Yogis in perfekten Posen. Es wird immer jemanden geben, der besser ist als du. Aber hier gehts nicht um die Challenge mit anderen, sondern um die Challenge und die Erfahrung für dich selbst. DU BIST GUT SO WIE DU BIST! Und so hoffe ich, dich inspirieren zu können und deine eigene Praxis weiter zu vertiefen.

Komm doch mal zu einer meiner Klassen, immer dienstags von 15:30-16:45 (Hatha) oder donnerstags von 09:30-10:15 zum morning flow in der Yoga Barn Berlin. Du möchtest, dass ich zu dir komme und wir Yoga bei dir zu Hause praktizieren? Kein Problem – nimm einfach Kontakt mit mir auf.