YOGA Frühlings RETREAT
move & connect
21.-24. Mai 2020
Prietzenhof / Havelaue
Frühling RETREAT move & Connect von 21.-24.o5.2o2o
Feuer, Wasser, Wind, Erde und Äther – 5 Elemente der ayurvedischen Lehre – und 5 Elemente, die jeder von uns, in unterschiedlich starker Ausprägung, in sich trägt.
Je nach äußeren Reizen, aktuellen Lebensphasen oder Jahreszeiten, kann die Intensität der Elemente schwanken. Yoga, Meditation und Ernährung können dich dabei unterstützen, alle Elemente sanft auszubalancieren und ein harmonisches Innen und Außen zu gestalten.
Umgeben vom schönen und erholsamen Havelland, dem ruhigen Gülpener See und einem idyllisch einladenden Hof, widmen wir uns vom 21. – 24.05.2020 in Verbindung mit Körper und Geist zu treten.
Wir laden dich dazu ein, auf ganzheitliche Erkundungstour zu gehen. Deinen Körper und gleichzeitig deinen Geist zu stärken, milde Ruhe und nährende Erkenntnisse zu sammeln.
Dieses Yoga-Retreat verbindet alle Elemente, Feuer, Wasser, Wind, Erde und Äther miteinander und bewirkt ein ausbalanciertes Gefühl von Harmonie in dir.
Unser Programm ist ganzheitlich gestaltet und besteht aus Yogapraxis, Atemtechniken, Meditationen, ayurvedischer Küche, kleinen Ritualen und einem kuscheligen Saunaangebot. Natürlich erhältst du ausreichend Freizeit, um die Natur zu genießen, zu lesen, zu schreiben oder was auch immer du tun möchtest.
Geleitet wird das Retreat von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen:
Stephy (HejaYoga) führt euch durch fließende Vinyasa Yogaklassen, bei der Atem und Bewegung zu einer Einheit verschmelzen. Inspiriert von energetisierenden Elementen aus Kundalini, Power & Yin Yoga sowie gezielten Achtsamkeits- und Mindset-Techniken wird auf körperlicher und mentaler Ebene Stärke und Selbstvertrauen in Dir erweckt. Gewürzt wird das Ganze mit einer Prise trockenen Humors und liebevoller Sanftmut.
www.heja-yoga.de
Dinah (heartbeat Yoga Berlin) hat sich den kulinarischen Hut aufgesetzt und verwöhnt dich mit der ayurvedischen Küche. Den Ursprung im Hatha Yoga, hat sie sich mehr und mehr Elemente aus dem Vinyasa angeeignet und mixt nun nach Lust und Laune und deinem Befinden. Dinah liebt es, Yoga in all seinen Facetten alltagstauglich zu interpretieren. So finden die wertvollen Traditionen ihren Weg auch in dein Berliner Wohnzimmer und in die westeuropäischen Herzen unserer Leistungsgesellschaft.
www.http://heartbeatyogaberlin.com/
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Buchung über:
info@heartbeatyogaberlin.com
Preis: EUR 350
Der Preis enthält:
//vegan/vegetarische Verpflegung (morgens und abends), Snacks und Getränke
//Nutzung des Saunafasses
Der Preis enthält NICHT:
//Anreisekosten
//Bettwäsche (gegen Aufpreis auch vor Ort erhältlich)
//Aufschlag für Einzelzimmer
//Massage-Leibarbeit / Personal Training
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TAGESABLAUF:
Donnerstag, 21.05.2020
Ab 16.oo: individuelle Anreise und Willkommensknabberei
18.oo – 19.oo: Begrüßungsrunde zum Ankommen
19.oo – 22.oo: Yoga + Abendessen
ab 22.oo: Nachtruhe
Freitag, 22.o5.2o2o
o8.oo – 1o.oo: Guten-Morgen-Yoga
1o:oo – 12.oo: Frühstück/Brunch
12.oo – 16.oo: frei verfügbare Zeit (Spaziergänge, Saunafass, usw. optional: Leibarbeit oder Personal Training buchbar)
16.oo – 18.oo: Abend-Yoga
18.oo – 19.3o: Abendessen
2o.3o – 22.oo: Abendrunde mit Ritual
22.oo – o7.oo: Nachtruhe
Samstag, 23.o5.2o2o
o8.oo – 1o.oo: Guten-Morgen-Yoga
1o:oo – 12.oo: Frühstück/Brunch
12.oo – 16.oo: frei verfügbare Zeit (Spaziergänge, Saunafass, usw. optional: Leibarbeit oder Personal Training buchbar)
16.oo – 18.oo: Abend-Yoga
18.oo – 19.3o: Abendessen
2o.3o – 22.oo: Abendrunde mit Ritual
22.oo – o7.oo: Nachtruhe
Sonntag, 24.o5.2o2o
o9.oo – 11:oo: Guten-Morgen-Yoga
11:oo – 12.oo: Frühstück/Brunch
12:oo – 13:oo: Abschiedsrunde
ab 13:oo: Abreise
ORT/ADRESSE:
Prietzenhof
Mittelweg 2
D – 14715 Havelaue / OT Prietzen
Anfahrt mit privatem PKW oder der Bahn (Anfahrtsbeschreibung wird in der Bestätigungs-Email nachgereicht)
TERMIN:
21.o5. – 24.o5.2o2o
Resevierungsanfragen bitte senden an info@heartbeatyogaberlin.com oder über das Kontaktformular.