Heartbeat
Yoga Berlin

Von Herzen. Für dich und diese Stadt.

YOGA

Ok, Berlin hat noch eine Yogalehrerin mehr. Während Du viele davon in Yoga- oder Fitnessstudios triffst, bevorzuge ich aktuell den Unterricht mit Menschen, die zunächst überhaupt erst einmal ein Körpergefühl entwickeln und den Kontakt zu sich und zum eigenen Körper finden wollen. Wenn Du der gefühlten Konkurrenz im Studio noch aus dem Weg gehen magst, den familiären, kleinen Rahmen genießt und um dessen Vorzüge weißt, bist Du bei mir genau richtig.

Denn es gilt: COME AS YOU ARE. No shi-shi, no hipster Kram, no super Esoterik!
Egal, ob Du Koordinationsschwierigkeiten hast, rechts und links nicht unterscheiden kannst oder Balance-Übungen dich zur Weißglut treiben…hey, kein Ding! Genau deswegen bist Du ja hier: Um zu erkennen, wo Du stehst, dass jeder Tag anders ist, dass jeder Körper anders ist und dass sich von jetzt auf gleich sowieso nichts ändert. Und das ist auch ok so.

In meinen Yogaklassen unterrichte ich je nachdem, auf welchem Level Du Dich als Schüler und in welcher Lust und Laune ich mich selbst befinde. Es fließen Elemente aus Vinyasa, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga mit ein. Erfahrungsgemäß „fließt“ es sich am besten im Sonnengruß in all seinen Varianten. Es gibt unzählige Stile und Varianten, wie die Asanas ausgeführt werden können. Ich lerne immer wieder in meiner eigenen Praxis dazu und werde immer auch selbst gern Schüler sein.

Private Klassen: Privater Unterricht ist bestens geeignet für eine individuelle Auswahl und Anpassung der Elemente einer Yogaklasse, egal ob Asanas, Pranayama oder Entspannungspraktiken. Gern können wir diesen in meinen Räumlichkeiten in Berlin-Friedrichshain vereinbaren oder bei Dir zu Hause stattfinden lassen.

Für Firmenkunden: Für Ihre individuelle Angebotserstellung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Von der Aktiven Pause über einen regelmässig stattfindenden Kurs in Business Yoga, Stressbewältigung oder Entspannung am Arbeitsplatz für Ihre Mitarbeiter bis hin zur Tagungsbegleitung ist alles möglich. Der mobile Massage-Service rundet mein Angebot ab.

MASSAGEN

MASSAGEN UND TREATMENTS:

Meine Kenntnisse in Sachen Massage habe ich mir in Berlin, Thailand und Indien angeeignet. Klassische Massage, sanfte Ayurvedische Ölmassagen und kräftige Thaimassage verbinde ich gern in ihren Elementen und gestalte so eine Arbeit mit dem Körper, je nachdem, was er gerade braucht und wonach er „ruft“.

Abgerundet wird mein Angebot durch Wissen aus der Ayurveda sowie der westlichen Herbalogie. Hier habe ich keinen speziellen Themenschwerpunkt gelegt, denn das individuelle Wohlbefinden eines jeden Menschen lässt sich aus verschiedenen Richtungen betrachten und kann mit diversen Ansätzen wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

ACHTUNG: Meine Massagen sind keine medizinischen Massagen. Ich bin kein Arzt und auch kein Heilpraktiker und kann daher keine medizinischen Diagnosen erstellen oder gar Heilversprechen geben! Ebenfalls ersetzen meine Massage und Treatments nicht den Besuch beim Arzt im Falle akuter oder dauerhafter Beschwerden.

REIKI

Reiki fördert ganz subtil die Entspannung, wirkt restorativ, ausgleichend und harmonisierend. Energetische Blockaden werden gelöst und die Energiezentren wieder in Einklang gebracht.

Ich empfehle eine Session von mindestens 30 Minuten.

Ich suche aktuell nach „Freiwilligen“, die Reiki einmal ausprobieren möchten – for free bei einer vorherigen Massage oder Yogaklasse. Dafür bist du eine von 20 „Fall-Studien“, die ich für mein nächstes Zertifikat benötige.

 

Schau gern mal in meinem Blog , auf meinem Profil auf Facebook oder Instagram vorbei, hier erfährst Interessantes aus Bereichen, die mich interessieren und inspirieren, zum Beispiel Ernährung und Gesundheit, insbesondere für Brustkrebspatient(inn)en, aber auch Themen speziell für Frauen sowie zu zwischenmenschlichen Beziehungen. Lass dich ebenfalls inspirieren und wenn es Themen gibt, die dich interessieren und du mehr dazu wissen möchtest, nimm vertrauensvoll gern KONTAKT mit mir auf. Ich teile mein Wissen gern mit Dir und stehe unterstützend an Deiner Seite. Für eine erste Konsultation berechne ich nichts. Folgekonsultationen können individuell abgestimmt werden.

Ich freue mich auf Nachricht von dir!